น้ํามันงาดํา novar No Further a Mystery

น้ํามันงาดํา novar No Further a Mystery

Blog Article

น้ํามันงาดํา



“งาดำ” ประโยชน์และโทษ ข้อควรระวังน่ารู้ก่อนกิน

งางาดำอาหารธัญพืชอันตรายสุขภาพกายโภชนาการ

มีเซซามิน เซซาโมลิน และเซซามอล เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้ปกติ รวมถึงอาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ และต้านการอักเสบของข้อต่อต่าง ๆ จึงลดความเสี่ยงของโรคข้อเสื่อม

งาดำเป็นที่รู้จักกันดีในวงการอาหารเพื่อสุขภาพว่าเป็นราชันแห่งธัญพืช เนื่องจากเป็นแหล่งของสารอาหารสำคัญอย่างเซซามินที่มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงเส้นผมและผิวพรรณ อีกทั้งช่วยเสริมสร้างระบบการทำงานของร่างกายด้วย ซึ่งปัจจุบันมีการผลิตงาดำสกัดในรูปของน้ำมันงาดำสกัดเย็นที่สะดวกในการทานและให้คุณประโยชน์มากกว่างาดำสกัดทั่วไปด้วย

วิธีกินงาดำที่ถูกต้อง กินยังไงให้ได้ประโยชน์ กินงาดำ ได้รับประโยชน์แบบเต็มๆได้ง่ายๆ !

ปริมาณสารสกัดน้ำมันงาดำสกัดเย็นต่อเม็ด

น้ำมันงาดำสกัดเย็น มีประโยชน์อะไรบ้าง

ต่อต้านอนุมูลอิสระ ควบคุมระดับความดันโลหิต ลดคลอเรสเตอรอล

วิธีกินงาดำที่ถูกต้อง งาดำมีประโยชน์อะไรบ้าง !?

เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อ รวมถึงลดคอเลสเตรอลได้เช่นเดียวกัน ซึ่งแต่ละประเภทก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้

รูปแบบแคปซูลนิ่ม ทานง่าย ผ่านการรับรองจากมาตรฐาน

พุดดิ้งงาดำนมสดสไตล์ญี่ปุ่น เนียนนุ่มทำง่ายมีประโยชน์

น้ำมันงาดำสกัดเย็นต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้

วิธีกินงาดำที่ถูกต้อง วิธีแรกกินงาดำยังไงให้ได้ประโยชน์ก็เริ่มจากการเลือกซื้องาดำมาบริโภคอย่างถูกวิธี โดยการเลือกซื้องาดำที่ไม่ผ่านการขัดสี หรือมีเปลือกด้านนอกสีดำมารับประทานกันนั้นเอง เพราะเจ้างาดำจะประกอบไปด้วยสารอาหารอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ แคลเซียมและธาตุเหล็ก ทั้งยังมีโซเดียม สังกะสี วิตามินอี และวิตามินบี ไปจนถึงไขมันอิ่มตัวและแร่ธาตุอื่นๆอีกเพียบด้วย การขัดสีงาดำ จึงอาจจะไปลดวิตามินและสารอาหารที่อยู่ในงาดำลงได้ การเลือกซื้องาดำที่ไม่ขัดสีจึงมีประโยชน์ และได้คุณค่าทางสารอาหารได้แบบเต็มๆได้อย่างง่ายดายนั้นเอง